腰部训练。能通过转呼啦圈训练来锻炼腰部，每天都要做大概200次。
《我的健身教练2免广告版》是一款仿真模拟运动健身的网络游戏，能够帮助玩家提升自己的身体素质，提高身心健康，令小伙伴们创建良好的生活习惯，手机游戏为玩家带来了多种多样健身教练的人物角色，能够给玩家提供个性化的健身指导与建议，教练员会依据游戏玩家身体状况、
医疗服务需求和健身目标来制定专属的锻炼计划，依据需要进行选择。
这个游戏更为游戏玩家增设了多种不同挑战性的训练水平与挑战，
令小伙伴们逐步提高自己身体水准，诸位可以沉浸于运动的乐趣中。
不一样教练能够给玩家带来不一样的练习，给玩家带来完美的游戏感受。
腹部练习。长期进行俯卧撑能够减少腹部肉肉，大概需要3个月的时间也。
应用杠铃或臂力棒开展臂力训练，并通过慢跑或散散步来锻炼腿部肌肉，
游戏玩家可以随意选择适合自己的健身房教练，玩家只需要依照游戏指南，
手机游戏并没有地图设计，你所能要做的就是依照健身教练的练习时刻表进行练习。
完成相应的手机游戏体能训练方法就能轻松达到目标。游戏玩家可以免费领取各种各样手游福利，
游戏玩法比较简单，可以让玩家不一样的体验游戏的魅力，每一天大概3个小时。
玩家将扮演一名二次元角色，靠手机重力感应器软件进行健身锻炼，为大家提供了多种不同种类的健身方法，包含平板支撑、
